Odprężająca, rozgrzewająca, uspokajająca.
Bedtime
Dobry dzień zaczyna się właściwie już poprzedniego wieczoru. Zwłaszcza, gdy korzystamy z aromatycznej filiżanki YOGI TEA® Bedtime, która pomoże nam się zrelaksować pod koniec dnia. Uspokajające składniki, takie jak lawenda i kozłek lekarski, otulają nas ciepłem, a pachnące zioła, takie jak mięta, delikatnie pomagają się odprężyć. Wypijmy za dobry, regenerujący sen.
Herbata dla wszystkich chcących łagodnie zakończyć dzień.
Doskonały sposób na zrelaksowanie się przed spoczynkiem to długie, powolne, głębokie oddechy. Usiądź w wygodnym siadzie skrzyżnym, kręgosłup prosty, ramiona rozluźnione. Dłonie spoczywają na udach, wewnętrzną stroną do góry. Zamknij oczy i odpręż się całkowicie. Oddychaj wolno i głęboko przez nos. W skupieniu obserwuj swój oddech, jak wypełnia powietrzem płuca, rozciągając przestrzenie między żebrami. Obserwuj, jak przy każdym kolejnym wydechu ciało się odpręża, a umysł wycisza. Oddychaj tak przez 1 do 5 minut, po czym połóż się na prawym boku – spokojny, głęboki sen przyniesie wypoczynek.
Składniki
Kwiat rumianku
Dla Germanów był święty, dla Egipcjan był kwiatem boga Słońca Re: pierzasty biały rumianek z jaskrawo żółtym kwiatem. Rumianek jest rośliną zielarską, której charakterystyczny zapach pewnie każdy zna. Jej kwiaty mają lekko gorzki i przyjemnie łagodny smak.
Koper włoski
Koper włoski należy do rodziny selerowatych i jest popularny na całym świecie ze względu na intensywny aromat. Pierwotnie pochodzi z regionu Morza Śródziemnego i swoim słodkim korzennym smakiem trochę przypomina anyż.
Korzeń waleriany
Kozłek lekarski należy do rodziny przewiertniowatych i rośnie głównie na brzegach i na skrajach lasów w Europie, zachodniej Azji, na Dalekim Wschodzie oraz na Syberii. Jego kwiaty mają delikatną woń, przyjemny aromatyczny smak i zawierają mnóstwo cennych olejków eterycznych.
Koper włoski*, kwiat rumianku*, mięta pieprzowa*, melisa lekarska*, kardamon*, trawa cytrynowa*, szałwia*, kwiat lawendy*, chmiel*, gałka muszkatołowa*
*ekologiczne
Zaparzanie
Zalej torebkę 250 ml świeżo przegotowanej wody i pozostaw do zaparzenia na około 5-6 minut lub dłużej - dla uzyskania głębszego aromatu.
250 ml 100°C
5-6 Min
Smacznego!
