Relaxante, calmante, réconfortante.
Bonne Nuit
Une bonne journée commence déjà la veille au soir. Notamment lorsque nous accueillons la soirée avec une délicieuse tasse de YOGI TEA® Bonne Nuit, pour récupérer de la journée. Des ingrédients aux vertus calmantes tels que la lavande, et la racine de valériane nous enveloppent de chaleur, des herbes odorantes telles que la menthe et la sauge nous détendent en douceur. Pour une nuit réparatrice.
L'infusion pour ceux qui terminent la journée en douceur.
Un bon moyen de se détendre avant de se coucher est de pratiquer quelques respirations longues et profondes. Asseyez-vous en tailleur, la colonne vertébrale droite et les épaules relâchées. Posez vos mains sur vos cuisses, les paumes tournées vers le ciel. Fermez les yeux et détendez vous complètement. Respirez par le nez lentement et profondément. Restez concentré sur votre respiration. Expirez en vidant complètement les poumons. Continuez pendant 1 à 5 minutes. Puis couchez-vous sur le côté droit et laissez-vous sombrer dans un sommeil réparateur.
Ingrédients
Fleurs de camomille
Sacrée aux yeux des Germaniques, les Égyptiens l'ont considérée comme fleur du Dieu du soleil Re : la camomille à la couronne parsemée de pétales blanchâtres et de fleurons d'un jaune lumineux en son centre. La camomille est une plante herbacée dont l'odeur typique est connue de tous. Ses pétales sont à la fois légèrement amers et agréablement doux.
Fenouil
Le fenouil fait partie de la famille des Apiacées et est, en raison de son arôme intense, apprécié depuis des millénaires à travers le monde. Originaire du bassin méditerranéen, son goût sucré et épicé rappelle quelque peu l'anis.
Racine de valériane
La véritable valériane appartient à la famille des Caprifoliacées et pousse de préférence sur les rives et le long des lisières en Europe, en Asie de Ouest, dans l'Extrême-Orient et en Sibérie. Ses fleurs au parfum délicat sont caractérisées par un goût agréablement aromatique et contiennent de précieuses huiles essentielles.
Fenouil*, fleurs de camomille*, menthe poivrée*, cardamome*, mélisse*, citronnelle*, racine de valériane*, sauge*, fleurs de lavande*, muscade*
*certifié biologique
Préparation
Verser 250 ml d'eau bouillante sur le sachet et laisser infuser 5 à 6 minutes, ou plus longtemps pour un goût plus fort.
250 ml 100°C
5-6 Min
Savourez!
