Yoga et Bonheur

Le Yoga donne lieu à de nombreuses définitions – vraisemblablement autant qu'il y a de pratiquants. Nous préférons définir le Yoga comme un état de conscience. Un état d'être. Une technique, une pratique qui nous amènent à faire l'expérience de nous-mêmes et de notre environnement d'une manière nouvelle, plus complète et plus globale.

Yoga signifie union. L'unification de ce qui semble être séparé, de ce que nous apercevons comme étant séparé. Moi et tout le reste. Moi et l'infini.

Le bonheur est également défini comme un état de satisfaction mentale et physique agréable.

Il reste la grande question de savoir comment y parvenir - comment atteindre le bonheur.

L'humanité a toujours essayé de définir le bonheur. Mais rien ni personne ne peut garantir que tu seras heureux.

Même pas la pratique du Yoga.

Comment créer le lien entre le Yoga et le bonheur?

L'essence du Yoga est de découvrir le destin (Dharma) de la personne en éveillant cet état de conscience emplie d'unité et en révélant l'authenticité et l'originalité de son propre être unique et irremplaçable. Parvenir à la réalisation de l'être et au déroulement simultané d'une vie en plénitude, en paix avec soi-même et avec le monde.

En bref: faire exactement ce que tu dois faire. Te retrouver là où tu es censé être. Pour dire exactement ce qui doit être dit.

Pense à ce que tu as vécu. Aux moments importants dans ta vie et demande-toi :

• Que se passe-t-il lorsque tu fais ce que ton âme réclame à grands cris?
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• Que se passe-t-il lorsque tu prends une décision difficile qui semble aller à l'encontre de ce qui est normal, logique ou certain ? Mais au fond de toi, tu sais que c’est la bonne?
• Que se passe-t-il en toi lorsque tu exprimes ce que tu as longtemps voulu exprimer - sans gêne, sans peur et sans politesse ?
• Que se passe-t-il lorsque tu lâches la ou les personnes qui, selon toi, entravent ton développement personnel ?

Tu ressens un sentiment d'accomplissement, de paix et de bonheur.

Tu ressens une vitalité renouvelée. Une énergie et une force physique plus légères et plus puissantes. Ta clarté mentale et ton calme intérieur augmentent et ta confiance en toi-même et dans la vie est renouvelée et confirmée. Tu te sens capable d'être toi-même et de faire ce que tu as envie de faire.

Ce sentiment peut durer deux minutes, deux semaines, deux ans ou toute une vie.

Une pratique constante et prolongée du Yoga et de la méditation peut aider à reconnaître, permettre et exprimer le développement du soi. Le Dharma qui nous est donné est découvert et saisi intuitivement. Il te permet de réaliser quelque chose de merveilleux non seulement pour toi-même, mais surtout pour les autres.

Nous apprenons à connaître les ressources et les outils internes qui nous permettent de faire face à des situations qui nous semblent impossibles à surmonter, qui créent une peur et nous paralysent et qui nous obligent de nous cacher ou de disparaître afin que nous n'ayons pas à y faire face, et encore moins à les affronter.

Il s'agit de découvrir le potentiel en nous et notre propre créativité, et de surmonter les défis de la vie avec grâce et joie. Avec confiance et respect.

Le bonheur et le Yoga ne signifient pas l'absence de souffrance. Mais si tu parviens à maintenir ta confiance dans la vie et à garder ton écoute intérieure aux appels de l'âme, et si tu peux te sentir en paix avec tes actions et tes paroles, la souffrance peut être vécue dans un état différent - avec plus de lien avec ton authenticité et ta plénitude intérieure.