Percibe la ligereza de la vida y deja que la alegría fluya por tu cuerpo. De vez en cuando hace falta una pequeña ayuda para ser realmente feliz. Los ejercicios de yoga de este vídeo te regalan alegría de vivir y te ponen de buen humor. ¡Para que tu corazón se sienta cálido!
Alegría de Vivir – La infusión para aquellos que necesitan que viven su vida con alegría. ¡Ven, sírvete un poco de alegría de vivir y deja que el sabor de los despreocupados días estivales te acompañe! Cuando la aromática albahaca, el afrutado dulzor de la naranja y un toque de chile se unen sobre la lengua entonces el Ayurveda se une a La Dolce Vita...
Este ejercicio es apto para practicantes de nivel medio.
Tras el calentamiento con un paso de corredor grande y un abridor de cadera pasas a la pértiga apoyada en el pared. Las posturas de inversión son muy efectivas, pues te abren los ojos hacia un nuevo punto de vista y activan tus reservas de energía. Los abridores del corazón que siguen permiten entablar una conexión con el corazón, el centro de tu ser, que quiere y debe ser el lugar mágico del equilibrio interior de tu existencia.
Pregúntale a tu médico si puedes realizar estos ejercicios.