Vores mave er et utroligt følsomt organ, der står i tæt forbindelse med vores følelsesverden, vores tankegang og vores nervesystem. Et af vores Yogi Tea®-citater er: ”Gør andre lykkelig og bliv selv lykkelig.” Det gælder også for vores fordøjelsessystem. Når vi er i balance med os selv, så er fordøjelsessystemet det også og omvendt. Hvis vores fordøjelsessystem fungerer godt har det en positiv virkning på vores humør.
Denne yogaøvelse egner sig til alle niveauer.
Øvelserne i denne video er velgørende for din mave og understøtter dit generelle velbefindende. Kraftøvelser stimulerer fordøjelsestrakten og understøtter fordøjelsessystemets funktionsdygtigheden. Og hvis vores fordøjelse fungerer godt, så har vi det godt.
Husk at spørge din læge, om disse øvelser er de rigtige for dig.